Красота и здоровье Хабаровск. Блог о здоровье и жизни.

Боксеры Хабаровска В городском турнире по боксу который проходит в муниципальном культурно-спортивном комплексе "Арсеналец" принимают участие спортсмены 10-11 лет. В этом возрасте уже можно полноценно боксировать со сверстниками в своей весовой категории. Махать кулаками эти мальчишки могут научиться и на улице, но здесь соревнования и нужно боксировать по правилам. Самые распространенные ошибки - это руки должны слушаться ног, работать вместе, как единое целое. И ребята координируют свои движения, оттачивают дистанцию, обучаются тактическим действиям,  а не уличной драке. Этим боксерам расти и расти во всех смыслах этого слова, но кое-что из арсенала профессиональных боксеров у них уже есть - мальчишки ведут счет своим победам и поражениям, даже если боев проведено и немного и одержана всего-навсего третья победа в самом начале боксерской карьеры. По итогам соревнований будут сформированы сборные Хабаровска для участия в междугородних турнирах.

Полсекунды для спортсменов Открытый чемпионат Хабаровского края по плаванию собрал сильнейших спортсменов нашего региона и Сахалинской области. Невероятно, но факт - именно в Хабаровске с недавних пор пловцы стали преодолевать дистанции примерно на полсекунды быстрее. На соревнованиях, которые прошли в муниципальном бассейне "Дельфин", благодаря новой системе фиксации времени на старте и на финише, спортсмены смогли улучшить свои результаты. Полсекунды на длинных дистанциях ничего не значат, а на сто метровке это имеет значение. На достигнутом пловцы останавливаться не собираются, полсекунды это хорошо, но на длинных дистанциях хотелось бы большего. На длинные дистанции важна не скорость, а выносливость, и 2-3 секунды играют роль в таких соревнованиях. Многие родители не могли приезжать на соревнования, чтобы поддержать своих детей. Теперь за успехами чемпионов можно следить в режиме онлайн  - результаты отображаются на сайте в режиме реального времени. Та...

Пилатес в Хабаровске  Большинство людей задумываются о хорошей фигуре ближе к лету. Все спортзалы сейчас переполнены, многие занимаются дома, а вот правильно они все это выполняют - большой вопрос. Подснежники - так называют людей, которые активизируются весной, их главная цель похудеть как можно быстрее. В погоне за идеальной внешностью совершаются ошибки при выполнении тех или иных упражнений, что приводит к мучительным болевым ощущениям. Правильная разминка, сбалансированная нагрузка и правильная растяжка - залог не просто идеальной фигуры, а в принципе здорового тела. Мужчины страдают от болей в пояснице от лишнего веса, у женщин причина недуга - дети. Нередко на уроках физкультуры травмируются дети: на первый взгляд юный организм пластичен, однако такое простое упражнение как "березка" может быть травмоопасным. За счет пилатеса укрепляются мышцы живота и спины.